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Programmablauf:
Freitags um 20.00 Uhr
Begrüßung der Kursteilnehmer
und theoretische Einweisung in
die Sportart, Material- und
Technikkunde. Danach kleiner
Abendspaziergang durch unseren
Fachwerkort.
Samstag um 09.30 Uhr
Nordic Walking in der Praxis:
Long - Walk über ausgesuchte
Wege mit herrlichen Ausblicken
ins Hundemtal. 12.00 - 14.00 Uhr
Mittagspause, danach Nordic -
Walking auf dem Rothaarsteig.
Anschließend Besteigung des
Rhein-Weser-Turms
(Aussichtspunkt mit herrlichem
Rundumblick über das Sauer- und
Siegerland). Möglichkeit zur
Einnahme von Kaffee und Kuchen /
Eis. Danach Rückkehr zum Hotel
/ Gasthof.
Am Abend gemütliches
Beisammensein der
Teilnehmergruppe in einem
ausgesuchten Hotel / Gasthof mit
Akkordeonmusik.
Sonntag um 09.30 Uhr
Nordic Walking in der Praxis:
Verbessern und Kontrolle der
erlernten Technik,
Kräftigungsübungen mit den
Spezialstöcken, Informationen
über den Gebrauch einer
Pulsuhr. Erneuter Long - Walk
über ausgesuchte Wege. 12.00
Uhr Verabschiedung der
Teilnehmergruppe, anschl.
Mittagessen, danach Abreise.
Leistungen:
2 x ÜV/P in einem Hotel /
Gasthof , theoretische &
praktische Schulung in Nordic -
Walking, Leihstöcke,
Müsliriegel, Obst und Getränke
beim praktischen Nordic -
Walking, Eintritt für die
Turmbesteigung, Akkordeon - Live
- Musik.
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